7 sai lầm khi tắm mùa đông có thể ảnh hưởng đến sức khỏe

03-04-2019
211 lượt xem

Theo các chuyên gia, tắm trong mùa đông có thể gây nhiều nguy cơ như cơ thể bị nhiễm lạnh, sức khỏe bị ảnh hưởng, thậm chí đến tính mạng con người. Dưới đây là những sai lầm khi tắm trong mùa đông mà chúng ta nên tránh.

1. Tắm quá nhiều

Tắm nhiều không phải là tốt cho da, đặc biệt là vào mùa đông. Tắm nhiều sẽ dễ gây kích ứng da, khô da, tổn thương lớp biểu bì có thể dẫn đến tình trạng eczema ngoài da. Nếu không phải người lao động nặng, không cần thiết tắm mỗi ngày một lần. Trung bình đối với mỗi người trưởng thành chỉ cần tắm cách nhật vào mùa đông là đủ để làm sạch da mà không làm mất độ ẩm tự nhiên của da.

Tắm quá nhiều mùa đông khiến da nhạy cảm hơn

2. Tắm ban đêm

Ban đêm mùa đông có nhiệt độ rất thấp dễ gặp tình trạng co thắt động mạch và ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Vì vậy, sẽ rất nguy hiểm nếu tắm trong khoảng thời gian này, nhẹ thì cảm lạnh, nặng sẽ gây tử vong, nhất là đối với người có tiền sử bệnh tim mạch và đột quỵ.

3. Tắm quá lâu

Tắm lâu dưới nước nóng có thể dẫn đến ngứa và khô da, cơ thể mệt mỏi, dễ gây ra tình trang thiếu máu ở tim, nhịp tim thất thường, có nguy cơ gây đột tử. Nước nóng sẽ làm da bị mất nước. gây triệt tiêu lớp bảo vệ tự nhiên của da, mất đi độ ẩm tự nhiên. Các nhà khoa học khuyến cáo rằng nên tắm từ 5-7’ với nhiệt độ nước 37 độ C.

Da khô vào mùa đông

4. Sử dụng xà phòng tắm

Trời lạnh sẽ khiến da bị khô và nhạy cảm hơn. Trong khi đó xà phòng tắm chứa nhiều kiềm sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên và khiến da càng khô hơn, dễ gây mẩn ngứa. Để hạn chế, bạn có thể sử dụng các loại sữa tắm giàu chất dưỡng ẩm hoặc chỉ dùng nước sạch.

5. Tắm nước quá nóng

Nhiệt độ cao của nước sẽ làm phá vỡ chất dầu trên da, giãn nở huyết quản, lỗ chân lông, tăng áp lực cho tim, gây khô da và nguy cơ bị tổn thương khác như bỏng. Vào mùa đông, nhiệt độ thích hợp nhất để tắm là từ 24 – 29 độ.

Không nên tắm bằng nhiệt độ cao

6. Gội đầu bằng nước lạnh

Nếu gội đầu bằng nước quá lạnh có thể gây choáng váng do sự chênh lệch nhiệt độ, gây ảnh hưởng đến não bộ và các dây thần kinh trung ương đi qua da đầu. Vì vậy, bạn nên gội đầu bằng nước ấm và chú ý tăng cường độ ẩm cho tóc.

7. Không dưỡng ẩm

Thời tiết hanh khô của mùa đông là nguyên nhân chính gây khô da, dã dễ bị tổn thương. Ngoài việc không nên tắm thường xuyên, việc sử dụng kem dưỡng ẩm là giải pháp hỗ trợ bảo vệ ra tốt nhất. Do đó, hay bôi ngay kem dưỡng ẩm khi vừa tắm xong, da chưa khô.

Bài viết liên quan

  • 5 tiêu chí chọn bồn nước inox tốt nhất năm 2020
    12-08-2020
    5 tiêu chí chọn bồn nước inox tốt nhất năm 2020

    Ngày nay, bồn nước inox đã trở thành vật dụng quen thuộc trong mỗi gia đình cũng như có mặt ở rất nhiều công trình trải dài khắp dải đất hình chữ S

  • Kinh nghiệm mua bình nóng lạnh loại nào tốt nhất năm 2020
    31-07-2020
    Kinh nghiệm mua bình nóng lạnh loại nào tốt nhất năm 2020

  • Cách lắp đặt vòi chậu rửa tại nhà nhanh chóng chuẩn xác
    31-07-2020
    Cách lắp đặt vòi chậu rửa tại nhà nhanh chóng chuẩn xác

    Nếu bạn tự sắm một bộ vòi chậu cho gia đình mình, bạn có thể tham khảo hướng dẫn lắp đặt vòi chậu rửa

  • Có nên sử dụng bồn nước cũ, bồn nước thanh lý?
    28-07-2020
    Có nên sử dụng bồn nước cũ, bồn nước thanh lý?

    Có nên sử dụng bồn nước cũ, bồn nước thanh lý trong chứa nước không? Kinh nghiệm lựa chọn bồn nước cũ đáp ứng nhu cầu sử dụng của gia đình

  • Chậu rửa bát loại nào tốt nhất? Tiêu chí chọn mua
    20-06-2020
    Chậu rửa bát loại nào tốt nhất? Tiêu chí chọn mua

    Chậu rửa bát đã không còn là vật dụng quá xa lạ trong các hộ gia đình Việt Nam

  • Hướng dẫn lắp đặt sen cây tại nhà
    01-06-2020
    Hướng dẫn lắp đặt sen cây tại nhà

    Cuộc sống phát triển, đời sống con người ngày một cải thiện, việc sử dụng sen cây tắm đã không còn quá đỗi xa lạ trong mỗi gia đình, mỗi căn hộ

  • Hướng dẫn lắp đặt vòi lavabo, có thể bạn chưa biết?
    31-05-2020
    Hướng dẫn lắp đặt vòi lavabo, có thể bạn chưa biết?

    Làm thế nào để lắp đặt vòi lavabo nhanh chóng, đạt tiêu chuẩn, tiết kiệm chi phí nhất, không phải ai cũng biết

  • Hướng dẫn lắp đặt bình nóng lạnh tại nhà
    29-05-2020
    Hướng dẫn lắp đặt bình nóng lạnh tại nhà

    Ngày nay, bình nóng lạnh đã trở thành một trong những thiết bị thiết yếu trong nhà tắm của mỗi gia đình

  • Các loại máy nước nóng năng lượng mặt trời? Loại nào tốt?
    21-05-2020
    Các loại máy nước nóng năng lượng mặt trời? Loại nào tốt?

    Ngày nay, máy nước nóng năng lượng mặt trời đã được ứng dụng rộng rãi trên toàn thế giới

  • [Tư Vấn] Có nên mua máy nước nóng năng lượng mặt trời? Phân biệt ống chân không và ống dầu loại nào tốt?
    11-05-2020
    [Tư Vấn] Có nên mua máy nước nóng năng lượng mặt trời? Phân biệt ống chân không và ống dầu loại nào tốt?

    Loại máy nước nóng năng lượng mặt trời loại nào tốt nhất 2020 và tiêu chí lựa chọn để vừa tiết kiệm, độ bền cao mà loại cho hiệu quả hoạt động tốt nhất. Phân biệt ống chân không và ống dầu loại nào tốt 2020

  • Kinh nghiệm mua thiết bị vệ sinh không thể bỏ qua
    07-04-2020
    Kinh nghiệm mua thiết bị vệ sinh không thể bỏ qua

    Song song với sự phát triển của xã hội, nhu cầu mua sắm nội thất cho phòng tắm của người tiêu dùng ngày một lên cao

  • Các lỗi thường gặp ở vòi sen và cách xử lý
    23-03-2020
    Các lỗi thường gặp ở vòi sen và cách xử lý

    Khi bạn sử dụng lâu ngày thì sẽ bắt gặp các lỗi thường gặp ở vòi sen, gây khó chịu trong sử dụng và ảnh hưởng tới tuổi thọ của sản phẩm

Từ khóa : sức khỏe,

Tin nổi bật

  • Toàn Thắng - Gã khổng lồ về công nghệ chứa nước
    816 lượt xem
  • Máy lọc nước RO - từ A tới Z
    415 lượt xem
  • Hướng dẫn kiểm tra mã vạch trên sản phẩm Toàn Thắng
    505 lượt xem
  • Toàn Thắng đặt Top 10 thương hiệu dẫn đầu Việt Nam 2019
    801 lượt xem
  • 10 tấn gạo kết tạo triệu yêu thương
    552 lượt xem
  • Cây ATM Gạo Toàn Thắng “Chuỗi hành trình trao yêu thương cho người nghèo khó”
    146 lượt xem
Bình luận